هكذا تتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان نهائياً!

أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي رائحة الفم الكريهة، ويعود ذلك بسبب تراكم طبقات البلاك وبعض العوامل الأخرى كالتدخين، شرب القهوة يوميا، الإكثار من المشروبات الكحولية، عدم العناية بنظافة الأسنان، الأمر الذي يتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الجوف. ويحاول الكثير ممن يعانون من هذه ...

نصائح من أكبر طبيب أميركي من أجل النحافة !

قبل أن تباشروا أي ريجيم، من المهم أن تكونوا محفزين وأن لا تضعوا أمامكم أهدافاً عالية جداً. هذه بعض النقاط الأساسية التي عليكم أن تتبعوها بدقة من أجل فقدان وزن مستمر وفعال. عندما ننحف قليلاً، ننحف جيداً “اخسروا 10 كلغ في أسبوعين بدون جهد”، “أقل من 7 ...

هل تشعر بأنك مشوش الذهن وإنتاجيتك في العمل منخفضة؟ إليك الأسباب والحلول

الجميع يسعى إلى الأفضل داخل مجال عمله ويرغب بأن يرتقي في مهامهه وأن يزيد من إنتاجيته، إلا أنه هناك مجموعة من العادات السيئة التي يتبعها البعض قد تضعف الإنتاجية في العمل وتقلص القدرة على تحقيق الذات والنجاح مما ينعكس بشكل سلبي على الإنسان ومكانته في ...

إليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان

على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك تتطلب بعض الحلول العملية التي تساعد على تخطيها. فالتغيير في الروتين المعتاد في الحياة والنمط الغذائي المعتمد يسبب مشكلات معينة تسهل مواجهتها. - آلام الرأس تعتبر آلام الرأس من المشكلات الشائعة التي يواجهها ...

وداعًا للفياغرا.. 10 أطعمة تحلّ مكانها!

يعانى الكثير من الأشخاص من ضعف الرغبة الجنسية ما يعرض الزوجين إلى مشاكل متعددة، ويهدد حياتهما الزوجية بالخطر، فيضطر البعض إلى زيارة الطبيب وتناول العقاقير وأحيانا الفياغرا ولكن يجهل الكثير، أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التى تعمل على تعزيز القدرة الجنسية، وذلك وفقا لما ذكره ...