14 إشارة تشير إلى أن سكر الدم عال جداً… فحذار منها

عدد القراءات : 64517
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
14 إشارة تشير إلى أن سكر الدم عال جداً… فحذار منها

عندما نسمع أناساً يناقشون موضوع ارتفاع سكر الدم أول ما يتبادر إلى الذهن هو السكري. والواقع أن السكري حالة خطرة ولكن قبل وقت طويل من الإصابة بالسكري تظهر على الجسم مؤشرات تشير إلى أن سكر الدم عال جداً. عندما نطلع أنفسنا على هذه العلامات، يمكننا تجنب ما يسبب لجسمنا أذى لا يمكن الرجوع عنه.

إن استهلاك الغليكوز هو السبب الأول وراء ارتفاع معدل سكر الدم. فالغليكوز أو السكر ينتشر في داخل كل خلية في الجسم وعندما يرتفع الغليكوز جداً لمدة طويلة، تقع أضرارا خطرة للكلى والأوعية الدموية والأعصاب والعيون.

وبسبب كثرة استهلاك الأطعمة المصنعة، يتزايد يوماً بعد يوم ارتفاع معدل سكر الدم. ولعل الطريقة الوحيدة لتحمي نفسك من مرض السكري هي البدء بقراءة العلامات التي تشير إلى أن سكر الدم مرتفع وأنه يهددك بالإصابة بالسكري.

علامات ارتفاع سكر الدم:

إن عدداً كبيراً من العوارض التي سنذكرها في هذا المقال يعتبرها الناس علامات على أنك مضغوط نفسياً وأن الشخص قادر على تخطيها طبيعياً. ولكن الواقع أن جسمك ينذرك أن هناك اختلالاً كيميائياً يحتاج إلى التصحيح . إذن انتبه من هذه العوارض:

التبول المتكرر والتبول ليلاً

الضبابية في الرؤية

الصعوبة في التركيز

الجفاف في الفم

الوهن الجنسي

الالتهابات المتكررة

بطء شفاء الجروح

المشاكل في المعدة

التعب المستمر أو التعب الشديد

العطش الزائد

البشرة الجافة والحكاك

الجوع الدائم

ازدياد الدهون في منطقة البطن\زيادة الوزن.

المشاكل العصبية

إذا اجتمعت هذه العوارض عندك، عليك المسارعة إلى اتخاذ الإجراءات الغذائية من أجل حماية نفسك من الإصابة في وقت ما قريب بالسكري. فاعتماد نظام صحي سليم وممارسة الرياضة بانتظام، هي أفضل حل لمنع الإصابة بالسكري. حاول تجنب كل ما يرفع السكري وركّز على الفواكه والخضار لا سيما الخضراء منها والمكسرات النيئة مثل الجوز واللوز، وخفف من نسبة الدهون. امتنع كلياً عن الحلويات والسكر السريع وخفف من النشويات والخبز والمشروبات الغازية والبطاطا المقلية وغير ذلك من الأطعمة المقلية.

لا تتغاض عن هذه العوارض واحم نفسك بنفسك من الإصابة بمرض السكري.

اي فراشة

لا توجد تعليقات

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
العمليات المشتركة تنفي وجود اتفاق بين البيشمركة والتحالف لمراجعة خطط حماية كركوك العراقية
خبر سار للبصرة طال انتظاره
زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب بحر الصين الجنوبي
التأكيد على نزع السلاح غير القانوني من أيدي المليشيات وعصابات الجريمة في العراق
خبير فلكي يكشف موعد استقبال ثاني الموجات الحارة !!
ترامب: نحمي السعودية وعليها تعويض خسارتنا من إلغاء الاتفاق النووي
اليمن ...مصرع عشرات الجنود السعوديين والمرتزقة
بلجيكا تقلب الطاولة في وجه اليابان بالوقت القاتل
نيمار يؤهل البرازيل ويرسخ "عقدة" المكسيك
مقتل 16 ارهابيا بضربات جوية عراقية بطوز خرماتو
ما هي شروط العبادي للتحالف بين الصدر والمالكي ؟
صحة الكرخ تواصل اجتماعاتها بشان الحمى النزفية و الحد من انتشارها
تركيا تختار "خنجر" ممثلاً لسنة العراق في مفاوضات تشكيل الحكومة المقبلة
المحكمة الاتحادية تحدد الجهة المختصة بالبت في المنازعات بين مرشحي الانتخابات
ريال مدريد "سعيد" بتعثر الفرق الكبرى في المونديال
الأكثر شعبية
العمليات المشتركة تنفي وجود اتفاق بين البيشمركة والتحالف لمراجعة خطط حماية كركوك العراقية
اعترافات لـ"مجاهدات النكاح" وقعن بقبضة القوات الأمنية
ائتلاف المالكي: الكتلة الاكبر مرهونة بهذا الأمر
قيادات سنية تجتمع في تركيا لتشكيل كتلة سنية كبيرة
مقتل 16 ارهابيا بضربات جوية عراقية بطوز خرماتو
آخر تفاصيل حادثة الشهداء المغدورين في العراق تكشفها الداخلية
ما هي شروط العبادي للتحالف بين الصدر والمالكي ؟
صحة الكرخ تواصل اجتماعاتها بشان الحمى النزفية و الحد من انتشارها
القبض على أحد منفذي جريمة قتل المخطوفين الستة شمال كركوك..تفاصيل
اليمن ...مصرع عشرات الجنود السعوديين والمرتزقة
ترامب: نحمي السعودية وعليها تعويض خسارتنا من إلغاء الاتفاق النووي
خبير فلكي يكشف موعد استقبال ثاني الموجات الحارة !!
خبر سار للبصرة طال انتظاره
التوقعات الجوية للصيف الحالي والشتاء المقبل في العراق
التأكيد على نزع السلاح غير القانوني من أيدي المليشيات وعصابات الجريمة في العراق