اذا شربت الماء في هذه الأوقات … ستدهشك النتيجة

عدد القراءات : 50
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
اذا شربت الماء في هذه الأوقات … ستدهشك النتيجة

نصح أحد الأطباء في تقرير طبي، أنّ شرب ​الماء​ في ثلاثة أوقات محددة في اليوم يعتبر كفيلاً بحرق الدهون، وهي: 1- في الصباح، وخصوصاً المياه الفاترة لأنها تعزّز عملية الأيض وتسهّل حرق الدهون وتحفّز الدورة الدموية ما يساعد على خسارة الوزن الزائد.

2- قبل 30 دقيقة من الوجبات. أما في حال كان الوقت أقل من نصف ساعة، فسوف تؤدي هذه العادة السيئة إلى اتساع المعدة وإلى الحاجة لتناول كمية كبيرة من الطعام لملئها.

 

3- قبل ساعة من النوم، منعا للحاجة إلى دخول الحمام خلال الليل والمعاناة من اضطرابات النوم وارتفاع مستوى الدم، فتناول الماء في هذا الوقت والالتزام بالاوقات المذكورة لشرب الماء، شروط الالتزام بها الى فقدان الوزن.

لا توجد تعليقات

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
الشيخ الخزعلي: تأجيل الانتخابات يؤدي لادخال العراق الى المجهول
قانوني: الانتخابات تؤجل رسمياً اذا لم يحدد موعدها في الجلسات المقبلة
نائب رئيس البرلمان يتعهد بكشف معرقلي اقامة الانتخابات
كامل الزيدي يتهم رئيس البرلمان بانه وراء انسحاب التحالف الوطني من الجلسة
الحكومة ومهمة حماية العراقيين
اعدام 70 الف دجاجة مصابة بانفلونزا الطيور في ديالى
من يضحك على العراقيين بحملة "لا تصوت"
الزراعة تمنع صيد الأسماك بهذه المحافظات
القوات الصاروخية اليمنية تقصف نجران بصاروخ باليستي
اوروك تنشر اسماء ورؤساء جميع التحالفات والكتل السياسية المشاركة في الإنتخابات
عقب إعلان الحشد تهيئة الظروف في الطوز.. القضاء يسجل عودة 200 عائلة كردية له
قتل 4 انتحاريين والقبض على ارهابيين وسراق في مناطق متفرقة من البلاد
الرايات البيضاء وراء حادثة اقتحام مسجد في ناحية بعقوبة الليلة الماضية
النجف تفتتح متحف الشمع الاثري
وصية عزت أبو عوف الغريبة بعد وفاته تشعل مواقع التواصل
الأكثر شعبية
قتل 4 انتحاريين والقبض على ارهابيين وسراق في مناطق متفرقة من البلاد
الرايات البيضاء وراء حادثة اقتحام مسجد في ناحية بعقوبة الليلة الماضية
من يضحك على العراقيين بحملة "لا تصوت"
الشيخ الخزعلي: تأجيل الانتخابات يؤدي لادخال العراق الى المجهول
قانوني: الانتخابات تؤجل رسمياً اذا لم يحدد موعدها في الجلسات المقبلة
وصية عزت أبو عوف الغريبة بعد وفاته تشعل مواقع التواصل
اغتيال الداعية السعودي الشهيرعبد العزيز التويجري !
النجف تفتتح متحف الشمع الاثري
هذه التوابل فوائدها مذهلة للجسم.. تعرَّفي عليها
اوروك تنشر اسماء ورؤساء جميع التحالفات والكتل السياسية المشاركة في الإنتخابات
الحكومة ومهمة حماية العراقيين
نائب رئيس البرلمان يتعهد بكشف معرقلي اقامة الانتخابات
عقب إعلان الحشد تهيئة الظروف في الطوز.. القضاء يسجل عودة 200 عائلة كردية له
القوات الصاروخية اليمنية تقصف نجران بصاروخ باليستي
الزراعة تمنع صيد الأسماك بهذه المحافظات
جديد الفضائح: ٣٢ الف موظف كردي في السكك الحديدية ولا قطار في الأقليم كله!
بالفيديو: النجم مصطفى زماني يغني "أهواك" قبل أن تنهمر دموعه!
كتلة منتصرون: تنسحب من تحالف العبادي
قتل 4 انتحاريين والقبض على ارهابيين وسراق في مناطق متفرقة من البلاد
الامن النيابية: دواعش يستخدمون هويات مزورة للتنقل بين القرى والنواحي في نينوى
ستراتيجية عبطان قبل مغادرته الوزارة... منشأت وزارة الشباب والرياضة تباع لممولي الحكمة !
بعد ان اخذ رئاسة الحكومة منه في 2014.. المالكي يعيد الضربة للعبادي بهذه الطريقة
مصدر: الصدر يكلّف ابن اخيه احمد لرئاسة ائتلافه
اعتقال مخططي تفجيري ساحة الطيران .. هذه الجهة تقف وراءهم
بالتفاصيل .. بن سلمان تعرّض لمحاولتي اغتيال أمام قصر السلام
كتلة تابعة للعبيدي تنضم الى ائتلاف "نصر العراق" الذي اعلن عنه العبادي والعامري
صحيفة: تفجير ساحة الطيران رسالة للعبادي و"الفتح" من هذه الدولة
بالوثيقة.. مجلس الوزراء يوجه بعدم صرف رواتب الموظفين إلا عبر بطاقتهم الانتخابية
"الفتح" بيضة القبان وفقا لملامح السباق المرتقب
العصائب تهاجم تحالف العبادي دون تأكيد انسحابها: لن نجلس مع منتفعين
جديد الفضائح: ٣٢ الف موظف كردي في السكك الحديدية ولا قطار في الأقليم كله!
الجبوري والمطلك والمساري بقائمة انتخابية واحدة و4 شخصيات سنية اخرى بقوائم منفصلة
أميركا تعترف بإصابة الصاروخ اليمني قصر اليمامة
مسؤول عسكري: قوات عراقية بدأت بالتحرك من مخمور إلى اربيل
بالفيديو: النجم مصطفى زماني يغني "أهواك" قبل أن تنهمر دموعه!
فيسك يكشف عن سر اهتمام بن سلمان بالبنك العربي
يوم حَلَفَ البكر بالإمام العباس (ع)
العراق يهزم اليمن بثلاثية نظيفة ويتأهل الى النصف النهائي
ضابط سابق في فدائيي صدام يقود كتيبة “السيف الأجرب” السعودية
صحيفة: تظاهرات ايران تدار من غرفة عمليات اربيل باشتراك 3 دول
شاهد| وفاة بائعة هوى سقطت من الطابق الـ5 خلال ممارسة علاقة حميمة “غريبة جداً
العراق يقلب تأخره امام قطر لفوز مستحق في خليجي 23
كتلة منتصرون: تنسحب من تحالف العبادي
5 علامات تدل على زيادة الكولسترول في جسمك!
نتنياهو يعرض اللجوء السياسي على مسعود البارزاني