ما سر حمية الكيتون التي تُغنيك عن التمارين الرياضية والريجيم؟

عدد القراءات : 83
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
ما سر حمية الكيتون التي تُغنيك عن التمارين الرياضية والريجيم؟

إذا كُنت من الملايين الذين يبحثون عن حلٍّ سهل لإنقاص وزنك بسرعة، فلا داعي بعد اليوم إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية، ولا اتباع أي حمية غذائية. لكن هذا مشروط بأن يتم طرح أحد المنتجات التي توصل إليها العلماء مُؤخرًا على نطاق تجاري يصلح لاستهلاك البشر بعد أن أثبت نجاحه على الفئران

 

هذا المنتج عبارة عن نظام غذائي جديد يزيد من مُعدّل حرق الدهون، وليس ذلك وحسب، بل يُحسّن وظائف الدماغ!

 

تمكن باحثون من إيجاد مصدر للطاقة، جعل هذا المستحيل ممكناً! وهذه المادة ليست دهوناً، وليست من البروتينات، ولا الكربوهيدرات، ومع ذلك تمد الجسم بالطاقة!

 

نعلم جميعًا أن الكربوهيدرات هي من مصادر الطاقة الهامة لأجسادنا، وعندما ينخفض مصدر الطاقة يستخدم الجسم احتياطيات الدهون، فيقوم الجسم بإطلاق جزيئات تُسمى الكيتونات.

 

وحمية الكيتون هي نمط غذائي جديد وأحد أنوع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات إذ يقوم هذا النظام الغذائي على خفض نسبة الكربوهيدرات بدرجة كبيرة، مع تناول نسبة عالية جداً من الدهون.

 

فباستبعاد الكربوهيدرات فإننا نوهم الجسم بانخفاض مستوى الطاقة، وبالتالي يظل دائماً في حاجة إلى الاستعانة مباشرة باحتياطي الدهون، وبالتالي يمكننا تناول كمية أكبر من الأطعمة الدهنية.

 

بالإضافة إلى أن اتباع حمية الكيتون تساعد بشكل فعال على إنقاص الوزن، فإن لها كذلك تأثيراً إيجابياً على الدماغ. ففي دراسة نُشرت في مجلة “Cell Metabolism”، أوضحت أن هذا النوع من التغذية جُرب على مجموعة من الفئران لمدة أسبوع بثلاثة أنظمة غذائية مختلفة: نظام غذائي خال من الكربوهيدرات، وآخر متوازن، والثالث كانت به نسبة عالية من الدهون، وكانت النتيجة أن الفئران التي خضعت لنظام الكيتون كانت لديها ذاكرة أفضل.

 

وفي دراسة أخرى، وجد الباحثون أيضاً أن الفئران التي تغذت بنظام الكيتون كان عمرها أطول. وليس هذا فحسب، فقد كتب الباحثون أيضاً “كانت الفئران التي خضعت لنظام الكيتون أفضل في القدرات الحركية، وعضلات الجسم، والذاكرة”.

 

وفي حديثه لمجلة “Popular Science” قال أحد الباحثين في الدراسة، البروفيسور جون رامزي، “النتائج فاجأتني بالفعل، كنا نتوقع بعض الاختلافات، إلا أن ما فاجأنا حقاً هو ارتفاع هذه الفروق بشكل ملحوظ، وجدنا أن هناك زيادة بنسبة 13% في متوسط عمر الفئران التي تغذت على نسبة عالية من الدهون، مقارنة بتلك التي تغذت على نظام غذائي غني بالكربوهيدرات. ومن المتوقع أن يكون الفارق لدى البشر من سبع إلى عشر سنوات”.

 

وحتى الآن لم تُجر الدراسة إلا على الفئران فحسب، إلا أن هذه المادة المعجزة استحوذت كذلك على اهتمام صناع المستحضرات الصيدلية، ويأملون أن يتمكنوا في المستقبل من توفيرها للجمهور على شكل حبوب.

 

 

وتعمل مجموعة HVMN البحثية على تحويل الكيتونات إلى مادة متداولة ومناسبة للاستخدام اليومي، ليكون أمام المستهلك مشروب نقي، عديم الرائحة، تعادل 65 مليمتراً فقط منه 120 سعرة حرارية، أي ما يعادل قدر شريحة كبيرة من الخبز، إلا أن التداول على نطاق تجاري لا يزال بانتظار نتائج الأبحاث على البشر.

لا توجد تعليقات

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
الشيخ الخزعلي: تأجيل الانتخابات يؤدي لادخال العراق الى المجهول
قانوني: الانتخابات تؤجل رسمياً اذا لم يحدد موعدها في الجلسات المقبلة
نائب رئيس البرلمان يتعهد بكشف معرقلي اقامة الانتخابات
كامل الزيدي يتهم رئيس البرلمان بانه وراء انسحاب التحالف الوطني من الجلسة
الحكومة ومهمة حماية العراقيين
اعدام 70 الف دجاجة مصابة بانفلونزا الطيور في ديالى
من يضحك على العراقيين بحملة "لا تصوت"
الزراعة تمنع صيد الأسماك بهذه المحافظات
القوات الصاروخية اليمنية تقصف نجران بصاروخ باليستي
اوروك تنشر اسماء ورؤساء جميع التحالفات والكتل السياسية المشاركة في الإنتخابات
عقب إعلان الحشد تهيئة الظروف في الطوز.. القضاء يسجل عودة 200 عائلة كردية له
قتل 4 انتحاريين والقبض على ارهابيين وسراق في مناطق متفرقة من البلاد
الرايات البيضاء وراء حادثة اقتحام مسجد في ناحية بعقوبة الليلة الماضية
النجف تفتتح متحف الشمع الاثري
وصية عزت أبو عوف الغريبة بعد وفاته تشعل مواقع التواصل
الأكثر شعبية
قتل 4 انتحاريين والقبض على ارهابيين وسراق في مناطق متفرقة من البلاد
الرايات البيضاء وراء حادثة اقتحام مسجد في ناحية بعقوبة الليلة الماضية
من يضحك على العراقيين بحملة "لا تصوت"
الشيخ الخزعلي: تأجيل الانتخابات يؤدي لادخال العراق الى المجهول
قانوني: الانتخابات تؤجل رسمياً اذا لم يحدد موعدها في الجلسات المقبلة
وصية عزت أبو عوف الغريبة بعد وفاته تشعل مواقع التواصل
اغتيال الداعية السعودي الشهيرعبد العزيز التويجري !
النجف تفتتح متحف الشمع الاثري
هذه التوابل فوائدها مذهلة للجسم.. تعرَّفي عليها
اوروك تنشر اسماء ورؤساء جميع التحالفات والكتل السياسية المشاركة في الإنتخابات
الحكومة ومهمة حماية العراقيين
نائب رئيس البرلمان يتعهد بكشف معرقلي اقامة الانتخابات
عقب إعلان الحشد تهيئة الظروف في الطوز.. القضاء يسجل عودة 200 عائلة كردية له
القوات الصاروخية اليمنية تقصف نجران بصاروخ باليستي
الزراعة تمنع صيد الأسماك بهذه المحافظات
جديد الفضائح: ٣٢ الف موظف كردي في السكك الحديدية ولا قطار في الأقليم كله!
بالفيديو: النجم مصطفى زماني يغني "أهواك" قبل أن تنهمر دموعه!
كتلة منتصرون: تنسحب من تحالف العبادي
قتل 4 انتحاريين والقبض على ارهابيين وسراق في مناطق متفرقة من البلاد
الامن النيابية: دواعش يستخدمون هويات مزورة للتنقل بين القرى والنواحي في نينوى
ستراتيجية عبطان قبل مغادرته الوزارة... منشأت وزارة الشباب والرياضة تباع لممولي الحكمة !
بعد ان اخذ رئاسة الحكومة منه في 2014.. المالكي يعيد الضربة للعبادي بهذه الطريقة
مصدر: الصدر يكلّف ابن اخيه احمد لرئاسة ائتلافه
اعتقال مخططي تفجيري ساحة الطيران .. هذه الجهة تقف وراءهم
بالتفاصيل .. بن سلمان تعرّض لمحاولتي اغتيال أمام قصر السلام
كتلة تابعة للعبيدي تنضم الى ائتلاف "نصر العراق" الذي اعلن عنه العبادي والعامري
صحيفة: تفجير ساحة الطيران رسالة للعبادي و"الفتح" من هذه الدولة
بالوثيقة.. مجلس الوزراء يوجه بعدم صرف رواتب الموظفين إلا عبر بطاقتهم الانتخابية
"الفتح" بيضة القبان وفقا لملامح السباق المرتقب
العصائب تهاجم تحالف العبادي دون تأكيد انسحابها: لن نجلس مع منتفعين
جديد الفضائح: ٣٢ الف موظف كردي في السكك الحديدية ولا قطار في الأقليم كله!
الجبوري والمطلك والمساري بقائمة انتخابية واحدة و4 شخصيات سنية اخرى بقوائم منفصلة
أميركا تعترف بإصابة الصاروخ اليمني قصر اليمامة
مسؤول عسكري: قوات عراقية بدأت بالتحرك من مخمور إلى اربيل
بالفيديو: النجم مصطفى زماني يغني "أهواك" قبل أن تنهمر دموعه!
فيسك يكشف عن سر اهتمام بن سلمان بالبنك العربي
يوم حَلَفَ البكر بالإمام العباس (ع)
العراق يهزم اليمن بثلاثية نظيفة ويتأهل الى النصف النهائي
ضابط سابق في فدائيي صدام يقود كتيبة “السيف الأجرب” السعودية
صحيفة: تظاهرات ايران تدار من غرفة عمليات اربيل باشتراك 3 دول
شاهد| وفاة بائعة هوى سقطت من الطابق الـ5 خلال ممارسة علاقة حميمة “غريبة جداً
العراق يقلب تأخره امام قطر لفوز مستحق في خليجي 23
كتلة منتصرون: تنسحب من تحالف العبادي
5 علامات تدل على زيادة الكولسترول في جسمك!
نتنياهو يعرض اللجوء السياسي على مسعود البارزاني