لمن يحملون فئة الدم A أنتم مزارعون وهكذا تنحفون

عدد القراءات : 279
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لمن يحملون فئة الدم A أنتم مزارعون وهكذا تنحفون

الخطة المناسبة لفئة الدم A. الفئة A تعني المزارع

– فئة الإنسان النباتي الأول.

– يحصد ما يزرعه.

– جهاز مناعة متساهل.

– يتكيف جدًا مع العادات الغذائية الخاصة به والأحوال البيئية التي تناسبه.

– يتحمّل الضغط النفسي بشكل أفضل إذا اعتمد وسائل فعّالة للإسترخاء.

– يحتاج طعاماً نباتياً ليبقى نحيفاً وقادراً على الإنتاج.

يتمتع من يحمل فئة الدم A بالنشاط والإنتاج إذا اتبع أنظمة غذاء نباتية. إنها صفة موروثة من أجداده المزارعين الذين استقروا في أراضيهم.

الذين يحملون الفئة A بدمهم معرّضون للإصابة بأمراض القلب، السكري والسرطان. لكن الإصابة بهذه الأمراض ليست أمراً قدرياً محتوماً. فثمة مورثة إيجابية تحملونها من أجدادكم هي القدرة على استعمال أفضل ما يمكن أن تقدمه الطبيعة لمصلحتكم.

ما الذي يجعل أصحاب الفئة A ينحفون؟

ستفقدون الوزن الزائد بشكل طبيعي إذا اعتمدتم النظام الغذائي الخاص بفئة دمكم. وإذا كنتم معتادين على أكل اللحوم، فستخسرون الوزن بسرعة في البداية، وأنتم تلغون المأكولات المؤذية في نظامكم الغذائي. لربما لاحظتم أنكم عندما تأكلون اللحوم الحمراء تشعرون بالكسل وتكونون أقل نشاطاً مما لو تناولتم البروتينات النباتية.

تخزن الفئة A اللحوم على شكل دهون. ونسبة الأحماض في معدتهم منخفضة جداً نتيجة التكيّف الذي حصل مع أجدادهم، حين أجبرتهم الظروف البيئية على الإكتفاء بالنظام الغذائي النباتي للبقاء على قيد الحياة.

يجد أصحاب الفئة A صعوبة في هضم الحليب ومشتقاته أيضاً. فهذا النوع من الأغذية يثير لديهم اضطراباً في إفراز الأنسولين الذي يشكل عاملاً من عوامل إبطاء عملية الأيض. إضافة إلى احتواء الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الدهون المشبّعة التي تؤذي القلب وتؤدي إلى سمنة مفرطة ومرض السكري.

يستطيع أصحاب هذه الفئة أن يأكلوا القمح ومشتقاته. انما باعتدال لئلا ترتفع نسبة الحوامض في نسيج عضلاتهم.

لا تستطيع فئة A حرق الطاقة بسرعة، الأمر الذي يؤدي إلى إعاقة عملية حرق الشعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة لدى الفئة A وعليهم أن يتناولوا مأكولات متنوّعة جداً، صحية وقليلة الدهون، على أن يوازنوا ما بين الخضار والحبوب. وعليهم أن ينتبهوا لبعض أنواع الطعام لأنها تؤثر سلباً على مسألة خسارة الوزن، ولبعض أنواع الطعام الأخرى لأنها تساعد على النحافة، وفيما يلي دليل مبسّط.

مأكولات تساهم في زيادة الوزن لفئة A

اللحوم

– لا يتم هضمها كما يجب.

– يخزنها الجسم كدهون

– تزيد السموم في الجهاز الهضمي.

الحليب ومشتقاته

– يعيق أيض العناصر الغذائية

العربي اليوم

– يزيد الإفرازات المخاطية

الفاصوليا (الكليوية الحمراء والخضراء)

– تعيق افراز الأنزيمات الهضمية

– تبطيء عملية الأيض

القمح (بإفراط)

– يخفّض عملية الأنسولين

– يضعف عملية حرق السعرات الحرارية

مأكولات تساعد على خسارة الوزن الزائد

الزيوت النباتية

– تساعد على هضم الطعام جيّداً

– تمنع احتباس الماء في الجسم

المأكولات المصنوعة من فول الصويا

– تساعد على هضم الطعام جيّداً

– يتم تحويلها إلى عناصر غذائية

– يستفيد منها الجسم بسرعة

– تنشط الوظائف المناعية

الخضار:

تساعد على حصول عملية أيض فعّالة

– تسهل حركة المرور المعوي

الأناناس

– يساعد على حرق الوحدات الحرارية

 

– يسهل حركة المرور المعوي

لا توجد تعليقات

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
الأكثر شعبية
فلكي مغربي يفتح طلاسم دانيال ويكشف مقتل حاكم الحجاز في مكة .. ولبنان تبكي زعيمها .. وسوريا أمام مصيرها خلال 3 أشهر .. اليكم التفاصيل
العصائب: قرار منع الخزعلي دخول لبنان جاء اثر ضغوطات آل سعود على الحريري
الحشد يشرع بتطهير الحدود العراقية السورية بطول 55 كم
هذه الدول تمنح الإقامة لمن يشتري منزلا فيها!
ابنة صدام تنعى "عمها البطل"!
الصدر يجمد عمل كتلة الاحرار لـ 4 سنوات
مصادر فرنسية: الإمارات وراء مقتل علي عبد الله صالح
بن سلمان يشتري لوحة لدافنشي بـ 450 مليون دولار
الصدر يدعو الى فصل قضية القدس عن العراق
رغم وعودها بالاعتراف بالدولة الكردية. بارزاني: هكذا تركتنا واشنطن نواجه "التهديد" وخيبت امالنا!
عندما يكون الزحف حكوميا ورسميا
بعد فشل فتنة صنعاء ومقتل صاحبها مسيرة جماهيرية كبرى لابناء العاصمة
كاريكاتير.. البحر الميت عاصمة فلسطين
خمس أشياء تخبرها عنك فصيلة دمك
الحشد الشعبي يطهر 35 قرية ومساحة 4300 كيلو متر مربع ضمن عمليات تطهير الجزيرة وأعالي الفرات
مذبحة في فجر اسود.. قصي صدام والعقيد حسن العامري يعدمان في سجن "أبو غريب" الفي مواطن في يوم واحد!
تفاصيل الصفقة "القذرة".. الأكراد هرّبوا آلاف الدواعش من الرقة محملين بأسلحتهم وطائرات التحالف تنير لهم الطريق
بارزاني یخطط لتشكيل “تنظيم اجرامي” على غرار داعش
ثامر السبهان "الزعطوط " اختفى بعد مسيرة مليئة بالفشل
الخارجية تنتقد الأردن بعدم احترامها للعراقيين.. وعمان تحدد مصير "رغد صدام
فلكي مغربي يفتح طلاسم دانيال ويكشف مقتل حاكم الحجاز في مكة .. ولبنان تبكي زعيمها .. وسوريا أمام مصيرها خلال 3 أشهر .. اليكم التفاصيل
صحيفة لوموند الفرنسية: بماذا هدد ماكرون السعودية؟
فيضانات جارفة ومنطقة حرب جديدة.. توقعات “نوستراداموس” للعام 2018
واشنطن بوست: السعودية تعرضت لضربة مزدوجة من لبنان وسوريا خلال ساعات
العبادي يوجه "إهانة دبلوماسية" إلى ألمانيا
الحشد الشعبي: ابناء الشهيدة رنا العجيلي سيكونون أمانة في أعناقنا
العصائب: قرار منع الخزعلي دخول لبنان جاء اثر ضغوطات آل سعود على الحريري
موجة برد قادمة للعراق تبدأ الاربعاء المقبل
إلى أين يقود الشاب محمد بن سلمان المملكة المحافظة ؟!
جريدة لبنانية: التيار الصدري مقبل على تنشيط التوجه نحو الرياض، وقادته سيعملون على تلميع صورة السبهان في العراق !