لمن يحملون فئة الدم A أنتم مزارعون وهكذا تنحفون

عدد القراءات : 356
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لمن يحملون فئة الدم A أنتم مزارعون وهكذا تنحفون

الخطة المناسبة لفئة الدم A. الفئة A تعني المزارع

– فئة الإنسان النباتي الأول.

– يحصد ما يزرعه.

– جهاز مناعة متساهل.

– يتكيف جدًا مع العادات الغذائية الخاصة به والأحوال البيئية التي تناسبه.

– يتحمّل الضغط النفسي بشكل أفضل إذا اعتمد وسائل فعّالة للإسترخاء.

– يحتاج طعاماً نباتياً ليبقى نحيفاً وقادراً على الإنتاج.

يتمتع من يحمل فئة الدم A بالنشاط والإنتاج إذا اتبع أنظمة غذاء نباتية. إنها صفة موروثة من أجداده المزارعين الذين استقروا في أراضيهم.

الذين يحملون الفئة A بدمهم معرّضون للإصابة بأمراض القلب، السكري والسرطان. لكن الإصابة بهذه الأمراض ليست أمراً قدرياً محتوماً. فثمة مورثة إيجابية تحملونها من أجدادكم هي القدرة على استعمال أفضل ما يمكن أن تقدمه الطبيعة لمصلحتكم.

ما الذي يجعل أصحاب الفئة A ينحفون؟

ستفقدون الوزن الزائد بشكل طبيعي إذا اعتمدتم النظام الغذائي الخاص بفئة دمكم. وإذا كنتم معتادين على أكل اللحوم، فستخسرون الوزن بسرعة في البداية، وأنتم تلغون المأكولات المؤذية في نظامكم الغذائي. لربما لاحظتم أنكم عندما تأكلون اللحوم الحمراء تشعرون بالكسل وتكونون أقل نشاطاً مما لو تناولتم البروتينات النباتية.

تخزن الفئة A اللحوم على شكل دهون. ونسبة الأحماض في معدتهم منخفضة جداً نتيجة التكيّف الذي حصل مع أجدادهم، حين أجبرتهم الظروف البيئية على الإكتفاء بالنظام الغذائي النباتي للبقاء على قيد الحياة.

يجد أصحاب الفئة A صعوبة في هضم الحليب ومشتقاته أيضاً. فهذا النوع من الأغذية يثير لديهم اضطراباً في إفراز الأنسولين الذي يشكل عاملاً من عوامل إبطاء عملية الأيض. إضافة إلى احتواء الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الدهون المشبّعة التي تؤذي القلب وتؤدي إلى سمنة مفرطة ومرض السكري.

يستطيع أصحاب هذه الفئة أن يأكلوا القمح ومشتقاته. انما باعتدال لئلا ترتفع نسبة الحوامض في نسيج عضلاتهم.

لا تستطيع فئة A حرق الطاقة بسرعة، الأمر الذي يؤدي إلى إعاقة عملية حرق الشعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة لدى الفئة A وعليهم أن يتناولوا مأكولات متنوّعة جداً، صحية وقليلة الدهون، على أن يوازنوا ما بين الخضار والحبوب. وعليهم أن ينتبهوا لبعض أنواع الطعام لأنها تؤثر سلباً على مسألة خسارة الوزن، ولبعض أنواع الطعام الأخرى لأنها تساعد على النحافة، وفيما يلي دليل مبسّط.

مأكولات تساهم في زيادة الوزن لفئة A

اللحوم

– لا يتم هضمها كما يجب.

– يخزنها الجسم كدهون

– تزيد السموم في الجهاز الهضمي.

الحليب ومشتقاته

– يعيق أيض العناصر الغذائية

العربي اليوم

– يزيد الإفرازات المخاطية

الفاصوليا (الكليوية الحمراء والخضراء)

– تعيق افراز الأنزيمات الهضمية

– تبطيء عملية الأيض

القمح (بإفراط)

– يخفّض عملية الأنسولين

– يضعف عملية حرق السعرات الحرارية

مأكولات تساعد على خسارة الوزن الزائد

الزيوت النباتية

– تساعد على هضم الطعام جيّداً

– تمنع احتباس الماء في الجسم

المأكولات المصنوعة من فول الصويا

– تساعد على هضم الطعام جيّداً

– يتم تحويلها إلى عناصر غذائية

– يستفيد منها الجسم بسرعة

– تنشط الوظائف المناعية

الخضار:

تساعد على حصول عملية أيض فعّالة

– تسهل حركة المرور المعوي

الأناناس

– يساعد على حرق الوحدات الحرارية

 

– يسهل حركة المرور المعوي

لا توجد تعليقات

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
المستشار النمساوي: واشنطن غدت غير جديرة بالثقة لأوروبا
تعليق خطير لاتحاد الجودو الأوروبي على حركة راموس مع صلاح
10 معلومات أولية عن الحكومة اللبنانية المقبلة
الطائرات الروسية تعترض مقاتلتين "إسرائيليتين"!
انتقال 250 لاجئا سوريا من مخيم الركبان إلى مراكز الإيواء في عدرا
ما هو هدف التحالف "الأمريكي - السعودي - الإسرائيلي" ضد إيران.. الحرب أم الاحتواء؟
مشكلة العراق.. اختلافات وصراعات مسئوليه
ميسي: لسنا الأفضل في كأس العالم
الوصفة التي أشعلت “إنستغرام” وحققت اكثر من مليون مشاهدة… بشرة خالية من البثور في 4 أيام
ضبط أكثر من مليون حبةٍ مخدرةٍ في مطار بغداد
الرافدين يعلن تحديث قائمة المشمولين بالسلف من حملة "كي كارد"
الاسدي ينفي لقاء العامري بالخنجر : اكاذيب لها اجندات لخلق فتنة
واشنطن تحذر الزعامات السياسية من إبطال نتائج انتخابات
الحشد الشعبي: هذا ماتوصلت اليه عمليات مطيبيجة
بالوثيقة.. القضاء يبلغ المفوضية بقبول شكاوى المعترضين على نتائج الانتخابات
الأكثر شعبية
بالصور.. كيف تحول يخت صدام (الملكي) المذهب إلى فندق للطلبة المرشدين ؟!
مهاتير محمد ومخاتير العملية السياسية بالعراق
الدراما السعودية تقسم المجتمع في عهد ابن سلمان.. مسلسل "العاصوف" نموذجاً
التايم البريطانية: نرجسي ومتهور وشعبوي.. مقتدى الصدر هو النسخة العراقية من ترامب
بالوثائق.. 100 نائب يقدمون شكوى للامم المتحدة ضد المفوضية
مجتهد: الحديث عن إصابة «بن سلمان» بحادث «الخزامى» يتزايد
مسؤول اميركي يكشف: واشنطن ابقت "اتصالا سريا" بـ"مقتدى الصدر" منذ 10 سنوات
الكشف عن “خلافات” بين الصدر والعبادي حول" نوعية" الوزراء في الحكومة القادمة!
رسالة من سنّي المذهب تونسي الجنسية الى الذين يسمون أنفسهم رجال الدين
مصرع واصابة خمسة اشخاص بسقوط عربة للعبة سكة الموت في اربيل
صحيفة سعودية: أميركا تتواصل مع الصدر عبر وسطاء
الاسدي ينفي لقاء العامري بالخنجر : اكاذيب لها اجندات لخلق فتنة
تعرف على مرجع"داعش" بـ" فقه الدماء"
هل ينجح ذيل الذيل في تحقيق هدف امريكا ؟
بالوثيقة.. القضاء يبلغ المفوضية بقبول شكاوى المعترضين على نتائج الانتخابات
مقتدى الصدر اخطر عراقي على العراق
صحيفة تكشف عن تلقي العامري رسائل من وكيل المرجعية.. ماذا تضمنت؟
تعرف على أسماء المرشحين الفائزين عن سائرون في بغداد
تحالف سائرون يتعرض لانتكاسة انتخابية !
بعد كل هذه الزوبعة: السيد السيستاني لم يقل عبارة (المجرب لا يجرب) !
لاشيء أخطر من السكوت عن مقتدى الصدر
بالصور: “برعي” الحاجب في “شاهد ماشفش حاجة” يعود من جديد… لن تصدقوا كيف أصبح
سيدخلون البرلمان على ظهور حميرهم
بالصور.. كيف تحول يخت صدام (الملكي) المذهب إلى فندق للطلبة المرشدين ؟!
السفير الامريكي الاسبق في العراق يؤكد: حولنا الصدر من "عدو" الى "شريك بناء"
مهاتير محمد ومخاتير العملية السياسية بالعراق
اوروك تنشر اسماء وعدد الأصوات النهائية لجميع المرشحين في قائمة الفتح
العبادي يرفض شروط مقتدى ويؤكد أن لا حكومة تشكل من دون مشاركة الفتح ودولة القانون والمكونين السني والكردي
الدراما السعودية تقسم المجتمع في عهد ابن سلمان.. مسلسل "العاصوف" نموذجاً
عاجل .. بالوثيقة مقتدى الصدر يتخلى عن تحالف سائرون ويهدد اتباعه بالالتزام