لمن يحملون فئة الدم A أنتم مزارعون وهكذا تنحفون

عدد القراءات : 320
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
لمن يحملون فئة الدم A أنتم مزارعون وهكذا تنحفون

الخطة المناسبة لفئة الدم A. الفئة A تعني المزارع

– فئة الإنسان النباتي الأول.

– يحصد ما يزرعه.

– جهاز مناعة متساهل.

– يتكيف جدًا مع العادات الغذائية الخاصة به والأحوال البيئية التي تناسبه.

– يتحمّل الضغط النفسي بشكل أفضل إذا اعتمد وسائل فعّالة للإسترخاء.

– يحتاج طعاماً نباتياً ليبقى نحيفاً وقادراً على الإنتاج.

يتمتع من يحمل فئة الدم A بالنشاط والإنتاج إذا اتبع أنظمة غذاء نباتية. إنها صفة موروثة من أجداده المزارعين الذين استقروا في أراضيهم.

الذين يحملون الفئة A بدمهم معرّضون للإصابة بأمراض القلب، السكري والسرطان. لكن الإصابة بهذه الأمراض ليست أمراً قدرياً محتوماً. فثمة مورثة إيجابية تحملونها من أجدادكم هي القدرة على استعمال أفضل ما يمكن أن تقدمه الطبيعة لمصلحتكم.

ما الذي يجعل أصحاب الفئة A ينحفون؟

ستفقدون الوزن الزائد بشكل طبيعي إذا اعتمدتم النظام الغذائي الخاص بفئة دمكم. وإذا كنتم معتادين على أكل اللحوم، فستخسرون الوزن بسرعة في البداية، وأنتم تلغون المأكولات المؤذية في نظامكم الغذائي. لربما لاحظتم أنكم عندما تأكلون اللحوم الحمراء تشعرون بالكسل وتكونون أقل نشاطاً مما لو تناولتم البروتينات النباتية.

تخزن الفئة A اللحوم على شكل دهون. ونسبة الأحماض في معدتهم منخفضة جداً نتيجة التكيّف الذي حصل مع أجدادهم، حين أجبرتهم الظروف البيئية على الإكتفاء بالنظام الغذائي النباتي للبقاء على قيد الحياة.

يجد أصحاب الفئة A صعوبة في هضم الحليب ومشتقاته أيضاً. فهذا النوع من الأغذية يثير لديهم اضطراباً في إفراز الأنسولين الذي يشكل عاملاً من عوامل إبطاء عملية الأيض. إضافة إلى احتواء الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الدهون المشبّعة التي تؤذي القلب وتؤدي إلى سمنة مفرطة ومرض السكري.

يستطيع أصحاب هذه الفئة أن يأكلوا القمح ومشتقاته. انما باعتدال لئلا ترتفع نسبة الحوامض في نسيج عضلاتهم.

لا تستطيع فئة A حرق الطاقة بسرعة، الأمر الذي يؤدي إلى إعاقة عملية حرق الشعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة لدى الفئة A وعليهم أن يتناولوا مأكولات متنوّعة جداً، صحية وقليلة الدهون، على أن يوازنوا ما بين الخضار والحبوب. وعليهم أن ينتبهوا لبعض أنواع الطعام لأنها تؤثر سلباً على مسألة خسارة الوزن، ولبعض أنواع الطعام الأخرى لأنها تساعد على النحافة، وفيما يلي دليل مبسّط.

مأكولات تساهم في زيادة الوزن لفئة A

اللحوم

– لا يتم هضمها كما يجب.

– يخزنها الجسم كدهون

– تزيد السموم في الجهاز الهضمي.

الحليب ومشتقاته

– يعيق أيض العناصر الغذائية

العربي اليوم

– يزيد الإفرازات المخاطية

الفاصوليا (الكليوية الحمراء والخضراء)

– تعيق افراز الأنزيمات الهضمية

– تبطيء عملية الأيض

القمح (بإفراط)

– يخفّض عملية الأنسولين

– يضعف عملية حرق السعرات الحرارية

مأكولات تساعد على خسارة الوزن الزائد

الزيوت النباتية

– تساعد على هضم الطعام جيّداً

– تمنع احتباس الماء في الجسم

المأكولات المصنوعة من فول الصويا

– تساعد على هضم الطعام جيّداً

– يتم تحويلها إلى عناصر غذائية

– يستفيد منها الجسم بسرعة

– تنشط الوظائف المناعية

الخضار:

تساعد على حصول عملية أيض فعّالة

– تسهل حركة المرور المعوي

الأناناس

– يساعد على حرق الوحدات الحرارية

 

– يسهل حركة المرور المعوي

لا توجد تعليقات

أضف تعليقك

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

Captcha
أخر الإضافات
النائب عباس البياتي أنصع وجها !
الزبيدي يفجر مفاجأة من العيار الثقيل:التحالف الوطني سيخسر رئاسة الحكومة المقبلة لصالح هذه الشخصية..
مكتب العبادي يوضح حقيقة زيادة نسبة الاقليم من الموازنة
معلومات استخباراتية سرية تكشف علاقة "مريبة" بين صدام وداعش
مجلة ألمانية: "الفيفا" يدرس سحب تنظيم مونديال 2022 من قطر
بتأثير من الملك وابنه .. مفتي السعودية يجيز سماع اغاني الجاز الامريكية
"السعودية" من دون عمليات تجميل
2000 مسلح من “داعش” ينتشرون في في 3 محافظات
نفط الوسط يستعيد لاعبه السوري السابق
المفوضية تكشف عن بيع 50 الف بطافة انتخابية في محافظة واحدة
تعرف على اسعار صرف الدينار العراقي مقابل الدولار
بالوثائق..محافظ كركوك المقال سحب 62 مليون دولار من البترودولار
تقرير عن "WPR" يكشف: استعدادات اماراتية لتقسيم جنوب اليمن!
لا يمكن القضاء على دواعش الارهاب الا بالقضاء على دواعش السياسة
4 ملفات مسكوت عنها في ريال مدريد
الأكثر شعبية
الزبيدي يفجر مفاجأة من العيار الثقيل:التحالف الوطني سيخسر رئاسة الحكومة المقبلة لصالح هذه الشخصية..
لا يمكن القضاء على دواعش الارهاب الا بالقضاء على دواعش السياسة
بتأثير من الملك وابنه .. مفتي السعودية يجيز سماع اغاني الجاز الامريكية
بالوثائق..محافظ كركوك المقال سحب 62 مليون دولار من البترودولار
2000 مسلح من “داعش” ينتشرون في في 3 محافظات
معلومات استخباراتية سرية تكشف علاقة "مريبة" بين صدام وداعش
تعرف على اسعار صرف الدينار العراقي مقابل الدولار
تقرير عن "WPR" يكشف: استعدادات اماراتية لتقسيم جنوب اليمن!
4 ملفات مسكوت عنها في ريال مدريد
مجلة ألمانية: "الفيفا" يدرس سحب تنظيم مونديال 2022 من قطر
المفوضية تكشف عن بيع 50 الف بطافة انتخابية في محافظة واحدة
"السعودية" من دون عمليات تجميل
النائب عباس البياتي أنصع وجها !
نفط الوسط يستعيد لاعبه السوري السابق
مكتب العبادي يوضح حقيقة زيادة نسبة الاقليم من الموازنة
مهندس عراقي يقطع الاف الكيلومترات لينقذ عراقيا لا يعرفه
الحشد يصدر بياناً شديد اللهجة ردا على التصريحات الامريكية الاخيرة
ما لا تعرفه عن "السلفية المسيحية".. أسرار وخفايا
الزبيدي يفجر مفاجأة من العيار الثقيل:التحالف الوطني سيخسر رئاسة الحكومة المقبلة لصالح هذه الشخصية..
التنافس في الفضاء!!! صرعة سعودية اماراتية جديدة
افتتاح أول مدرسة للحمير !
صولاغ يعتذر للشعب العراقي، وينسحب من الإنتخابات البرلمانية
بيروت تطالب بغداد بتسديد ديون تبلغ قيمتها 8 مليارات دولار
القبض على بنغلاديشيين بحوزتهما كيلو غرام من المخدرات في الديوانية
الدولار يهوي في بورصة بغداد
لماذا سربت الدعوة سر وثيقة التحالف بين العبادي والمالكي بعد الانتخابات؟
مفتي سوريا: لولا العراقيون لوصلت داعش للمدينة ونبشت قبر النبي
من منا لم يسمع عن أوميغ 3 وفوائدها العظيمة ؟ تعرف عليها وعلى ما أثبتته الدراسات
ضبط كدس من الاسلحة والاعتدة في الكرابلة غربي الانبار
كيف قاد العميل الاستخباري “المزدوج” شهداء الحشد المغدورين الى كمين الحويجة؟
مهندس عراقي يقطع الاف الكيلومترات لينقذ عراقيا لا يعرفه
حكومتكم لا تحترمكم!
لماذا أخرجت جثة القذافي، وما حقيقة ما أثير حول نسبه؟
جمال الضاري يهدد الحكومة العراقية بعصابات داعش !
قصة قصف البغدادي , تناقض الادعاءات الاميركية مع الافعال
عاصفة شمسية شديدة في طريقها إلى الأرض اليوم
توكلنا على الله وسجناه
داعش يفشل بإعلان "ولاية حلبجة" ويكشف مخابئه في السليمانية
بوتين معلّقا على "قائمة الكرملين": الكلاب تنبح والقافلة تسير
اعتقال مدير قناة دجلة جمال الكربولي في مطار عمان
انتكاسة للبيشمركة، وخبر غير سار لعوائل الأسرى الكرد
بعد رفضها تسليم رغد، وقيادات بعثية مطلوبة، الحكومة العراقية تكافئ الاردن مكافأة عظيمة
النجيفي يصف المنسحبين بالخونة وعلاوي يطرد مشعان الجبوري ارضاء للمطلك ورغد
وصفة سحرية لضبط السكر بالدم.. السر في البيض!
العامري يكشف عن تحصيله الدراسي وينتقد فقرة شهادة البكالوريوس