الخميس, مايو 28, 2020

طرق بسيطة بمفعولٍ كبير لتحفيز هرمون السعادة!

من المعروف أن هرمونات الجسم تؤثر بشكلٍ مباشر عليه، لا من الناحية الصحية فقط، بل أيضاً على بشرة الوجه، الشعر، الوزن… وكذلك على الحالة النفسية عند الشخص.ومن بين قائمة الهرمونات المختلفة في...

هذا ما يحدث في جسمكم عند تناول الشوفان يومياً

يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكل الشوفان صباحاً، لأنه ممتاز للصحة. فهو يساعدكم مثلاً في الحدّ من خطر الإصابة بأمراض قلبية.

جوزة الطيب.. تعرّفوا على الفوائد الصحية العديدة لها

جوزة الطيب أو Nutmeg هي من التوابل التي تُستخدم بشكل واسع حول العالم لإضافة نكهتها المميزة إلى العديد من الأطباق العالمية، وهي تأتي بشكل شبيه بحبة الجوز ولكن حجمها أصغر، يتم بشرها...

3 خضار تساعدكم على حرق دهون البطن أسرع من أي شيء آخر !

إليكم طريقة مدهشة تمتلكها بضع خضار محددة لتحفيز حرق دهون البطن… أراهن أنكم لا تعرفون أن هناك فئة محددة من الخضار تحتوي على مواد مغذية فريدة من نوعها جداً...

رجيم الإمتناع عن السكريات… كيف يؤثّر على الجسم؟

عادةً ما يُنصح بتجنّب تناول السكريات عند اتّباع أيّ رجيمٍ غذائي لفقدان الوزن، نظراً للأثر السلبي الذي تتركه هذه الأطعمة على الوزن وصحّة الجسم العامة. ولكن ماذا عن الإمتناع...

معلومات عن الطرخون لم تعرفوها من قبل!

من بين أعشاب الطهي المختلفة والأكثر استخداماً في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من المحتمل أن يكون الطرخون من الأنواع غير المعروفة لدى قسماً كبيراً منكم. فهذه العشبة تستخدم لفوائدها الصحية المختلفة،...

13 شيئاً سيحدث عند الجلوس بصمت.. ستتغير حياتكم !

يعتبر الناس الرضا شيئاً مهماً جداً. ولكن، أحياناً، الجلوس بصمت يمكن أن يرضينا أكثر من أي شيء آخر.أفضل وسيلة للعثور على الرضا هي الهرب من الضجيج اليومي والبحث عن بضع لحظات من...

هذه الأمراض تؤثر على خصوبة الرجل… وقد تسبّب العقم!

يتعلّق ضعف الخصوبة في بعض الأحيان بالعادات اليوميّة السيّئة وغير الصحية التي يتمّ اتّباعها والتي تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحّية، وبالتالي يصبح التأثير على الخصوبة مباشراً وقد يؤدّي...

طرق أساسية تساعدك على انزال نسبة الدهون في جسمك

عند التحدث عن البدء بحمية غذائية أو أي نوع من الرجيم فإننا نعني بذلك تغيير نمط الحياة الغذائي، وذلك لا يصب فقط في إنقاص الوزن وتحرير الجسم من تراكم السموم به نتيجة...

فوائد الكمون مذهلة ولكن.. احذروا استخدامه بكثرة!

فوائد الكمون للجسم رائعة، خصوصاً للهضم والتخلص من السموم. ويعتبر الكمون من التوابل المعجزة في الطب الهندي التقليدي – الإيروفيدا. فوائد الكمون الطبية معروفة منذ فترة طويلة، وتمَّ إثباتها...

التواصل معنا

0المشجعينمثل

اخر الاخبار