الأحد, مايو 26, 2019

10 أطعمة رائعة لتعويض فيتامين “B” الأساسي لأجسامنا

مارس الفيتامين “B” بمختلف أشكاله دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. وهناك 8 أشكال مختلفة من الفيتامين “ب” وهي: “ثيامين” (B1)، و”ريبوفلافين” (B2)، و”النياسين”...

الشاي الأخضر.. 7 فوائد رائعة

يقدم الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة وعناصر غذائية ضرورية تسهم في تحسن وظائف الأجهزة الرئيسية بالجسم. عرض موقع “ميديكال ديلي” مجموعة من أهم الفوائد الصحية له منها تحسين...

وداعاً للجلطات والسكتات.. 8 نصائح لقلب “حديدي”!

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. وتهدف التوجيهات الجديدة إلى مساعدة الأطباء على تشخيص...

كنز طبي.. فوائد للزنجبيل لا تحصى!

للزنجبيل فوائد عظيمة، فهو يساعد بمعالجة الغثيان، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام المفاصل، ويقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والحساسية. وينظم أيضا الزنجبيل مستوى السكر في الدم، كما يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي. ويحارب الزنجبيل الخلايا...

10 أطعمة تجعل قلبك في حالة مثالية

يمكنك امتلاك قلب صحي، باتباع بعض العادات الغذائية، التي تعتمد على تناول أطعمة تمنحك القدر المطلوب من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، دون أن يكون لها آثار جانبية. ويضاف إلى ذلك تجنب التدخين أو الحد منه،...

جلطات الدم قد لا تلاحظها.. لكن هذه أعراضها وعواقبها!

إن تجلط الأوردة العميقة، المعروف اختصارا باسم DVT، هو جلطة دموية تتشكل داخل الوريد وعادة ما تكون عميقة داخل الساق، وتمنع تدفّق الدم وتتلف الأعضاء. وبحسب ما نشره موقع “WebMD”، يكمن خطر الإصابة بـ DVT...

يستدعي الانتباه.. الشخير يهدد السيدات بهذا المرض الخطير

كشفت دراسة حديثة أن النساء الذين يعانين من الشخير أثناء النوم، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان، وفقًا لصحيفة الديلي البريطانية. وحلل علماء يونانيون من جامعة أرسطو بيانات لحوالي 19 ألف إمرأة ورجل للكشف...

ناسا تحذر من انهيار وشيك للقمر ينذر بـ”نهاية العالم”

يواجه سطح القمر حالة من التصدع على مدى ملايين السنيين، وتشير تسريبات لوكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، بأنه قد يواجه الانهيار. ذكرت ذلك صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية، اليوم الاثنين 20 مايو / آيار، مشيرة إلى أن...

هكذا تحافظون على صحة وحيوية الدماغ!

مع التقدّم بالسنّ، تتراجع المدارك المعرفية لدى كلّ إنسان وهو أمرٌ لا مفرّ منه ولكن يمكن إبطاء هذه العملية بفضل تدابير تضمن صحة ونشاط الدماغ. ومن أجل صون الدماغ من أي خلل يجب تغيير نمط...

أعراض وجود الحصى في الكلى ؟

أعلن أطباء مستشفى مايو الأمريكي، بأن أولى العلامات التي تشير إلى تكون الحصى في الكلى قد تظهر على شكل آلام متقطعة، كما يتغير لون البول ورائحته. ويقول الدكتور ديفيد باترسون من المستشفى، “تسبب الحصى في...

التواصل معنا

0المشجعينمثل

اخر الاخبار